La gestione di questo ambito è una delle più delicate perchè quando l’individuo si deve confrontare con reazioni emotive come l’ansia, la paura, ma anche lo stress

si trova spesso inghiottito in un vortice di emozioni che lo fagocitano senza lasciargli scampo.

Le tecniche gestionali in quest’ambito sono elementi collaudati da moltissimi anni.

Derivano principalmente da tecniche di Arti Marziali e da tecniche utilizzate nello sport agonistico.

E’ risaputo infatti quanto gli atleti che svolgono competizioni di medio e alto livello abbiano la necessità di essere preparati anche in questo settore

che non risulta essere meno importante di quello atletico e tecnico.

Gestire le reazioni emotive è fondamentale non solo per ottenere una buona performance, ma soprattutto per vivere bene la propria vita.

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