Architetti del proprio destino

Essere proattivo vuol dire avere la capacità di reagire agli eventi in modo consapevole e responsabile non lasciandosi condizionare da meccanismi mentali o dalle circostanze ambientali esterne. Ciò vale in ogni ambito. Essere proattivi vuol dire avere…

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La Scelta

Spesso sento persone lamentarsi della propria vita o di alcune situazioni della propria vita. Riguardano desideri che non si riescono ad ottenere o risultati che non arrivano malgrado gli sforzi profusi, o ripetizioni di schemi che tengono…

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Passato, presente, futuro

Molte persone si affacciano al futuro con poca fiducia perché si basano sull’esperienze negative del loro passato. In questo modo però non si guarda davvero al futuro, perchè il focus, conscio o inconscio che sia, è continuamente…

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Riprendere l’attività motoria

Ed eccoci a settembre. Con la fine delle vacanze, si tende a fare un po’ il “bilancio estetico” delle ferie appena trascorse alle quali va aggiunto il periodo di lockdown che non ha certo aiutato a mantenere…

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Si fa presto a dire Running

Tra tutte le attività motorie la corsa è certamente una di quelle più naturali per l’essere umano. L’uomo corre sin dagli albori dei tempi: o per cacciare in veste di predatore e per scappare in qualità di…

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Competenze posturali in palestra

Ognuno ha le proprie competenze. Saggio però sarebbe comprendere che le competenze si possono ampliare, sia a beneficio dell’istruttore sia dell’utente. Spesso nelle palestre di body building non si ha la ben che minima idea di come…

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L’importanza della Formazione

Troppo spesso in Italia si assiste ad una tendenza a sottovalutare l’importanza della formazione. Nessuno nasce “imparato”, questo oramai lo sanno anche i muri. Quello che invece i muri non sanno è che non basta aver acquisito…

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